时间：2023-04-27 18:46:43 编辑：hzq
导读：一般在备孕的时候都会服用叶酸，那么叶酸具体有什么功效？叶酸又适合什么人群食用呢？
一般备孕的时候都会服用叶酸，那么叶酸的具体作用有哪些呢？叶酸适合哪些人？
叶酸主要有以下作用。
1、预防贫血叶酸含有丰富的营养成分，所以多吃含叶酸的食物可以有效预防贫血。
2、提高记忆力适量食用含叶酸的食物可以提高记忆力，有助于大脑发育。
3、降低胎儿出生缺陷的概率宝宝体内缺乏叶酸，很容易造成唇腭裂或畸形。
1.更适用于叶酸缺乏或叶酸缺乏引起的贫血患者。
2. 想要预防孕期或哺乳期叶酸缺乏引起的一些异常的人
3、慢性溶血性贫血引起的叶酸缺乏
4.需要缓解孕期反应的人
5、想预防冠心病等慢性病或想预防老年性痴呆等疾病的人。
6. 想增加患乳腺癌或宫颈癌几率的人。
叶酸补充剂有两种类型。
一种是产前产后保健的营养补充剂，备孕时要服用叶酸，一般强调在受孕前开始服用，一般至少从受孕前3个月持续到受孕后3个月分娩。怀孕，胚胎在一定程度上保证了早期叶酸的良好营养状态，这个时期是胎儿神经管形成的关键时期，良好的叶酸水平可以满足需要。如果条件允许，最好吃到哺乳期结束。
第二种是巨幼红细胞性贫血，是体内缺乏叶酸和维生素B12引起的营养性贫血。
叶酸片建议饭后服用叶酸片不要空腹服用叶酸片是水溶性维生素，如果空腹时胃酸分泌多，可能影响胃酸，受药物影响可能会出现一些胃肠道症状。饭后30分钟至1小时服用叶酸片，可增加药效，且不刺激女性胃肠道。女性可以在备孕期间、孕晚期服用叶酸片，如果有一些巨幼红细胞性贫血，也可以在医生的指导下服用。
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