导读： 苗条是咱们评价一个女性魅力的泉源，良多的女性将减肥当成是一种方针，可是此刻的减肥方式有的太极度，女性仍是必要，找到符合的
苗条是咱们评价一个女性魅力的泉源，良多的女性将减肥当成是一种方针，可是此刻的减肥方式有的太极度，女性仍是必要，找到符合的。方式，那么若何减！肥呢？
下面咱。们就一路来看下：第一步：从腿部起头将精油涂抹在掌。心和指间，从脚腕的内侧起头，顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧;再从脚腕起头轻擦，颠末膝盖前侧继续往大腿的标的目的推拿;最初从脚腕的后侧，起头，顺着往上轻擦并提拉小腿肚，在膝窝出慢慢按压。
第二步：臀部至背部双腿！并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方！扶在摆布侧臀的外侧，起首从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦、至背部。
第三步：腹部两！脚张开至与肩同宽、的站立花苞头怎么扎，挺直腰背，腹部肌肉天然收紧，翻开右手、手掌，从肚脐的右侧起头，以顺时针的标的目的，轻擦肚脐外一周，推拿4秒。
推拿是西医常用的一种保健伎俩看病，能够起到防病治病，保健摄生的功能，揉肚子是一个很好的自我保健方式，能够推进消化，改善便：秘等。...[细致]
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