西医摄生保健之药膳2022/8/6养生保健

编辑:健康女性网2022-08-06 01:47养生保健
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文章简介:  西医药是我国的光耀文化和贵重遗产,论西医学博大精湛,就不得不提及中药

  西医药是我国的光耀文化和贵重遗产,论西医学博大精湛,就不得不提及中药。西医药对付防病保健、摄生病愈、美容养颜等有着丰硕的理论根本和实践经验,普及西医药学问,将把西医博大的内涵面临“维护康健”这一观点上来,这无疑对提高全民身体康健大有裨益。

  通过西医药学问的普及与推广,使更多人领会中药材不只能够医治疾病,还能够防止疾病。中药材既能入药,也能做成食品,药膳就是一种利用中药材摄生的体例,糊口中良多人也都喜好本人做些药膳吃,调度身体,那么,有哪些中药材适合做药膳?下面一路来看看。

  药物性味:田七是参类的一种,有着滋补的感化,并且田七本来是跌打药,有着通筋灵敏、活血祛瘀的药理性。

  留意事项:采办田七,以颗大、坚实、滑身、无枝爪者为优。处置田七最好就是用鸡油微火炒至微黄,冷却后用锤子敲碎,如许做能够转变它的作为跌打药的属性,以加强田七的滋补效用。

  食用方式:杜仲黑豆排骨汤,这款汤能够补腰肾、强筋骨,同时有必然的沉着和止痛结果;凡肾气有余惹起的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣忘记都有必然结果。

  杜仲9g、黑豆150g、排骨(硬肋)250g、红枣5粒,置锅中洒上淡盐水即可。

  食用方式:陈皮是一种中药,也是一种煲汤的佐料,煲清淡的汤水和豆类的汤水能够放一些陈皮,可以或许化气和化滞。

  留意事项:陈皮要浸泡、去瓤,必然要刮掉那层白色的工具,如许甘香味就会很好,否则煲出来的汤会有点涩味。

  药物性味:茯苓性平味甘,有除湿、解毒、通利关节的功能,凡是能够用茯苓来清热解毒祛湿。

  茯苓15克,栗子25克,大枣10个,粳米100克;加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时缓缓插手,搅匀,煮至栗子熟透即可。

  我置信大大都女性必定对益母草很相熟,益母草滋味辛辣、苦、凉,拥有活血化瘀、调经、除水、医治月经不调的功能。

  食用方式保举:益母草煮鸡蛋,以鸡蛋之补益,协同益母草之活血化瘀,以调度月经,推进经血通顺,缓解经期痛苦悲伤、有血块等症状。

  当代医学钻研,益母草的活性身分次要是一种叫做益母草碱的物质,此中含无益母草碱、水苏碱、益母草碱等多种生物碱。这些身分拥有兴奋心脏、扩张血管等功效。(作者:赣州市肿瘤病院药械科 罗会俊)

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